Ikiliike-liikuntaryhmät ikääntyville

Ikiliike tuo tähtihetkiä yli kuusikymppisten keholle ja mielelle

VoiTas: VoiTas (Voimaa ja tasapainoa) on ikäihmisten kehonhallintaa kehittävä ja ylläpitävä liikuntaryhmä. Eläkeläisille suunnattu VoiTas koostuu vaihtelevasta tuntitarjonnasta. Harjoittelemme monimuotoisesti motoriikkaa, koordinaatiota, lihasvoimaa ja tasapainoa edistäviä liikkeitä, joita tukevat erilaiset tuntisisällöt.

Neuromoto-tunti on erityisliikunnan ryhmä, joka soveltuu esimerkiksi kroonisia neurologisperäisiä sairauksia sairastaville jumppareille. Ryhmää ohjaa alalle koulutettu liikunnanohjaaja. Vaihtuvat tuntiteemat kehittävät motoriikkaa, koordinaatiota, lihasvoimaa ja tasapainoa.

Selkäjumppassa keskitytään selän hyvinvointia lisääviin liikkeisiin erilaisia välineitä hyödyntäen. Keskivartalon sekä niska- ja hartia-alueen lihasten voimaa ja liikkuvuutta lisäävä tunti sopii kaikille, jotka haluavat helliä selkäänsä. 

Lue lisää täältä

Lisätietoja: Ikiliike-hankkeesta: www.voimistelu.fi/voimistelutoiminta/ikaantyvat

Sähköpostiosoitteemme: liina@lsnaantali.fi

Yhteyshenkilö: Leena Haanpää, puh. 040 827 5232