Juoksukoulu Combo starttaa 10.4.

Keväinen juoksukoulu Combo on suunnattu juoksusta itselleen uutta harrastusta haluavalle tai kuntoilijalle, jolla ei ole aiempaa juoksukokemusta.

Tunnin sisältö jakautuu kuntopiirimäisiin harjoituksiin ja lyhyisiin juoksu/kävelylenkkeihin. Ensimmäisillä kerroilla kävelemme yhtä paljon kuin hölkkäämme. Lisäksi joka kerta teemme monipuolisia lihaskuntoliikkeitä Kirkkopuiston tai kylpylän kuntoilulaitteissa ja opettelemme juoksijan tärkeimmät venyttelyliikkeet. Loppua kohden lenkit pitenevät ja kunto-osuudet vähenevät.

Kurssin hinta on seuran jäsenille 25€ ja ei-jäsenille 30€. Ohjaajana toimii Leena Haanpää. Ilmoittautumiset tästä. Lisätiedot: Haanpää 040 827 5232 (iltaisin)

Kesto kuusi viikkoa (pois lukien 1.5.). Kokoontuminen Kirkkopuistossa, ajankohta klo 18-19.