Seuran tunneille voi tutustua maksutta ja sitoumuksetta maks. kahdessa ryhmässä (1 krt/ryhmä).
| AIKUISET | Ohjelma |
|---|---|
| MAANANTAI |
Klo 16.45-17.45 Kuntopiiri HUOM! aika (Lietsalan koulu) Sonja Klo 19-20 Kuntotanssi (Kultarannan koulu) Heidi M.S. UUTTA! Klo 20-21 Ladies In Showtanssi (Kultarannan koulu) Heidi S. UUTTA! |
| TIISTAI |
Klo 7-7.45 Aamun tehotreenit + venyttely (Kesti-Maaria) Vaihtuva ohjaaja Klo 16.30-17.30 Classic Step (Kesti-Maaria) Leena Klo 18.30-19.30Lavis® (Kuparivuoren koulu) Marju |
| KESKIVIIKKO |
Klo 11-11.45 Neuromoto ja VoiTas (Kesti-Maaria) Leena Klo 12-13 Äijäjumppa (Kesti-Maaria) Leena Klo 16.30-17.30 TreeniMix (Kesti-Maaria) Minna ja Sini UUTTA! |
| TORSTAI |
Klo 16.30-17.30 Kuntosali (Suopellon koulu) Omatoiminen Klo 18-19 Jooga (Kesti-Maaria) Jenna ja Salla E. Klo 19-20 Toiminnallinen treeni HUOM! aika (Kultarannan koulu) Salla K. UUTTA! |
| PERJANTAI |
Klo 10.15 -11 Selkäjumppa (Kesti-Maaria) Sini |
| LAUANTAI | Klo 10-11 Flex II (Taimon koulu) Leena. TUNTI PERUTTU 24.9. |
| SUNNUNTAI |
Klo 18-18.45 Kahvakuula (Kesti-Maaria) Salla K. Klo 18.45-19.30 Toiminnallinen venyttely (Kesti-Maaria) Salla K. |
Teematuntien ohjelmat:
Tulostettava viikko-ohjelma: Äijäjumppa syksy 2022
Lisätiedot aikuisten ryhmäliikuntatunneista jaostovastaavalta: Leena Haanpää (p: 040 827 5232)
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
| LAPSET JA PERHEET | OHJELMA |
|---|---|
| TIISTAI |
Klo 18.00-18.45 Kids' Dance & Sport 3-5v. (Haijaisten liikuntakeskus) Heidi S. ja Ella Klo 18.45-19.40 Showdance & gym 6-8v. (Haijaisten liikuntakeskus) Heidi S. ja Ella |
| KESKIVIIKKO |
Klo 15.00-16.00 Kepparikerho alakoululaisille (Lietsalan koulu) Veronica UUTTA! |
| TORSTAI | Klo 16.30-17.30 Parkour (Liikuntahallin piha) Hannu UUTTA! * |
| LAUANTAI |
Klo 9.30-11.30 Touhutaaperot 1-3v. (Haijaisten liikuntakeskus) Heidi S. * HUOM! aika muuttunut Klo 11.00-12.00 Temppukoulu 5-7v. (Kultarannan koulu) Emilia, Leeni, Nella ja Heidi UUTTA! |
| *Yhteistyössä Raision Pyryt ry:n kanssa. | |
Lisätiedot lasten ja perheliikunnan tunneista jaostovastaavalta Leena Haanpää (p: 040 827 5232).
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
